ADHD kurzus felnőtteknek
…és kezdj végre önmagaddal egy nyelvet beszélni 💛
Nem vagy lusta, szétszórt vagy problémás.
Csak más nyelvet beszél az agyad — és senki nem tanította meg, hogyan értsd meg.
Ez a kurzus abban segít, hogy végre tudd, mi miért történik benned,
és megtaláld, hogyan tudsz működni a saját ritmusodban, nem ellene.
A Tanulj meg ADHD-ül egy önismereti és gyakorlati online kurzus,
ami megtanít megérteni, hogyan gondolkodsz, tanulsz, döntesz, halogatsz és fókuszálsz ADHD-s aggyal.
Nem egy újabb rendszer, amit majd nem tudsz betartani.
Ez az a rendszer, ami hozzád igazodik.
ADHD-barát leckék
hanganyagok is, ha inkább hallgatnál, mint olvasnál
önreflektív feladatlapok
gyakorlati példák – a mindennapokra, nem elméletre
eleged van abból, hogy mindig újrakezded, de nem érted, miért akadsz el
szeretnéd jobban érteni a saját agyad működését
próbáltál már minden rendszert, de egyik sem ragadt meg
szeretnéd nem megjavítani, hanem megérteni magad
vágysz arra, hogy végre legyen egy „használati útmutatód” önmagadhoz
könnyen feldolgozható hang- és videóanyagok
reflektív, naplózási és egyéb formátumú házi feladatok, amik segítenek a saját rendszered kialakításában
ADHD-barát tanulási ritmus (nincs határidő, nincs elvárás)
zárt közösség, ahol kérdezhetsz, nem vagy egyedül
megkönnyebbülést: „nem én vagyok hibás, csak másképp működöm”
eszközöket a hétköznapokra, nem teóriákat
új önbizalmat és együttérzést magaddal
és azt a nyugalmat, amit csak az ad, ha végre érted, mi történik benned
„Olyan, mintha valaki végre lefordította volna az agyam működését emberi nyelvre.”
„Minden hanganyag után egyre jobban felszabadultam: most már tudom, hogy nem velem van baj.”
„Nem nyomás, hanem megengedés – pont ez kellett.”
Élethosszig tartó hozzáféréssel
Ha 7 napon belül úgy érzed, hogy nem adott semmit,
írj, és visszautalom a teljes összeget – kérdés nélkül.
💛 ADHD-barát garancia: nincs stressz, nincs rizikó.
Szia, Ági vagyok – ADHD mentor, tapasztalati szakértő.
Nem könyvekből tanultam meg, milyen ADHD-val élni, hanem a saját bőrömön.
Végigmentem azon az úton, amin most te jársz:
az állandó újrakezdéseken, a halogatás miatti önvádon,
a túlterheltségen, a bűntudaton, hogy „már megint nem tudom rendesen csinálni”.
És bizony nem mondom, hogy most is tökéletesen menne, még mindig vannak nagyon "adhd-s" napjaim és idszakaim.
Sokáig próbáltam beilleszkedni a neurotipikus világ ritmusába —
de az mindig csak újabb kimerülést, kiégéseket hozott.
Amikor végre megértettem, hogy az ADHD nem hiba, hanem másfajta működés,
minden megváltozott.
Azóta ez a hivatásom:felnőtteknek, segítek megtalálni a saját útjukat az ADHD-val együtt.
Nem azért, hogy kijavítsák magukat, hanem hogy végre megértsék, hogyan működik az agyuk — és hogyan tudnak vele együtt élni könnyebben, szeretettel.
Közel száz emberrel dolgoztam már egyéniben és csoportban,
láttam, hogyan lesz a káoszból rendszerezhető élet,
a szégyenből megengedés, a küzdelemből önismeret.
A Tanulj meg ADHD-ül kurzusban
minden tudásomat, tapasztalatomat és saját megélésemet belesűrítettem:
ez az anyag pont olyan, mint mi – őszinte, praktikus, megengedő és esendő.
Nem tanítani akarok, hanem kísérni.
Ha szeretnéd, hogy valaki végre nem rajtad akar változtatni, hanem veled tart,
akkor itt a helyed. 🌙
Élethosszig tartó hozzáféréssel
Ha 7 napon belül úgy érzed, hogy nem adott semmit,
írj, és visszautalom a teljes összeget – kérdés nélkül.
💛 ADHD-barát garancia: nincs stressz, nincs rizikó.